夏バテ報告




お目汚し、失礼いたします。



盆休みも明け、充電完了・準備万端・心機一転という形で
休み明けから仕事に取り掛かろうと思いましたが
夏バテにやられたせいか、体がだるく頭はふらつき
食欲も全くございません。



特に食欲不振がひどぅございます。
どうにか食べることはできるのですが
食べる喜びのようなものが感じられません。
御飯やおかずを時間をかけて細かく歯で噛み砕き
ゆっくりと胃の中へ流し込んでいるような状態でございます。



今年の盆休みはけっこう出かけることが多くございました。
墓参りに大手家具チェーン店のウインドウショッピング
大阪府豊能郡にある道の駅、箕面のショッピングセンター
阪急百貨店梅田本店の地下食料品売り場、奈良の生駒山と
あちらこちらをクルマや電車で動き回っておりました。



その間、熱中症を警戒して水分はこまめに取り
エアコンで適度に体を冷ましていたのですが
それでも何か至らない点があったようでございます。
運動不足も夏バテにつながるとのことですが
逆にあちこちへと移動したのが良くなかったかもしれません。
あるいは、休み明けに面倒な仕事が待っているため
その精神的ストレスが休み前から自分でも気づかないうちに溜まり込み
休みが終わった途端に溜まったストレスが一気に牙を剥いて
私の体に襲い掛かったのかもしれません。



ともあれ、連日35度を越える気温でございます。
50歳を越えた体にはホトホト応えます。
医者に診てもらうほどでもございませんゆえ
自分なりに何か対策を考えようかと存じますが
皆様も夏バテには十分お気をつけくださいまし.....






コメント

非公開コメント